O que é lactobacillus reuteri?

Lactobacillus Reuteri

Lactobacillus reuteri é uma espécie de bactéria ácido-láctica que reside naturalmente no trato gastrointestinal de humanos e animais. É reconhecida por seus potenciais benefícios à saúde, atuando como um probiótico.

Características Gerais:

Classificação: Bactéria Gram-positiva, anaeróbia facultativa.
Habitat: Encontrada no intestino, boca e, ocasionalmente, no leite materno.
Produção de Ácido Láctico: Produz ácido lático como principal produto da fermentação, contribuindo para a saúde intestinal ao reduzir o pH.
Produção de Reuterina: Algumas cepas produzem reuterina, uma substância antimicrobiana de amplo espectro eficaz contra bactérias gram-negativas e gram-positivas, leveduras, fungos e protozoários.

Benefícios Potenciais à Saúde:

Saúde Intestinal: Ajuda a equilibrar a microbiota intestinal, promovendo uma digestão saudável e aliviando sintomas de desconforto gastrointestinal, como constipação e diarreia.
Saúde Bucal: Pode contribuir para a redução de bactérias causadoras de cáries e gengivite.
Imunidade: Modula a resposta imune, fortalecendo o sistema imunológico e potencialmente reduzindo a incidência de infecções.
Cólicas Infantis: Algumas pesquisas indicam que L. reuteri pode ajudar a aliviar as cólicas em bebês.
Saúde da Pele: Pode ter efeitos benéficos na saúde da pele, auxiliando no tratamento de condições como eczema.

Cepas e Variações:

Existem diversas cepas de L. reuteri, cada uma com características e potenciais benefícios específicos. Algumas das cepas mais estudadas incluem:

Lactobacillus reuteri DSM 17938
Lactobacillus reuteri ATCC 55730

Formas de Consumo:

Suplementos Probióticos: Disponível em cápsulas, comprimidos, gotas e pós.
Alimentos Fermentados: Encontrado em alguns alimentos fermentados, como iogurtes e leites fermentados (embora a presença e a concentração variem).

Segurança:

Geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, mas em casos raros, pode causar efeitos colaterais leves, como gases ou inchaço. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação, especialmente se você tiver alguma condição médica preexistente ou estiver tomando medicamentos.